VMware 虚拟机安装 Linux 系统全指南：从入门到精通

在现代软件开发、系统管理和学习场景中，虚拟机（Virtual Machine, VM）已成为不可或缺的工具。VMware 作为业界领先的虚拟化平台，以其稳定性、易用性和强大的功能，被广泛用于创建和管理虚拟机环境。Linux 作为开源操作系统的代表，凭借其稳定性、安全性和灵活性，在服务器、嵌入式系统和开发环境中占据重要地位。

本文将详细介绍如何在 VMware 虚拟机中安装 Linux 系统，从前期准备到后期配置，涵盖硬件要求、软件选型、安装步骤、常见问题解决及最佳实践。无论你是开发者、运维工程师，还是 Linux 初学者，本文都能帮助你快速搭建一个稳定、高效的 Linux 虚拟机环境。

目录#

  1. 前期准备
    • 1.1 硬件要求
    • 1.2 软件准备
    • 1.3 启用 CPU 虚拟化支持
  2. 安装 VMware 虚拟机软件
    • 2.1 选择 VMware 版本
    • 2.2 下载与安装步骤
  3. 准备 Linux 系统镜像
    • 3.1 选择 Linux 发行版
    • 3.2 下载 ISO 镜像
    • 3.3 验证镜像完整性
  4. 创建 Linux 虚拟机
    • 4.1 新建虚拟机向导
    • 4.2 配置虚拟机基本信息
  5. 配置虚拟机硬件参数
    • 5.1 内存（RAM）分配
    • 5.2 CPU 核心设置
    • 5.3 磁盘配置
    • 5.4 网络适配器设置
    • 5.5 其他硬件（如显卡、USB）
  6. 启动虚拟机并安装 Linux 系统
    • 6.1 启动虚拟机与引导设置
    • 6.2 Linux 安装向导详解
      • 6.2.1 语言与时区设置
      • 6.2.2 磁盘分区方案
      • 6.2.3 用户账户与密码配置
  7. Post-Installation：Linux 系统初始化配置
    • 7.1 安装 VMware Tools
    • 7.2 更新系统与安装基础工具
    • 7.3 配置网络与共享文件夹
    • 7.4 优化虚拟机性能
  8. 常见问题与解决方案
    • 8.1 虚拟机无法启动：虚拟化未启用
    • 8.2 安装过程中黑屏或卡顿
    • 8.3 网络连接失败
    • 8.4 VMware Tools 安装失败
  9. 最佳实践与注意事项
    • 9.1 资源分配原则
    • 9.2 快照与备份策略
    • 9.3 安全性配置
  10. 参考资料

前期准备#

在开始安装前，需确保满足以下条件，避免因环境问题导致安装失败或体验不佳。

1.1 硬件要求#

虚拟机的性能依赖于宿主机（物理机）的硬件配置，建议至少满足：

  • CPU：支持虚拟化技术（Intel VT-x 或 AMD-V）的 64 位处理器，双核及以上。
  • 内存（RAM）：宿主机至少 8GB，为虚拟机分配 2GB 以上（推荐 4GB，视 Linux 发行版需求调整）。
  • 磁盘空间：至少 20GB 可用空间（建议 SSD，提升虚拟机读写速度）。
  • 其他：稳定的网络连接（用于下载 ISO 镜像和后续更新）。

1.2 软件准备#

  • VMware 软件：根据需求选择版本（见 2.1 节）。
  • Linux ISO 镜像：根据用途选择发行版（见 3.1 节）。

1.3 启用 CPU 虚拟化支持#

CPU 虚拟化是运行虚拟机的前提，需在宿主机 BIOS/UEFI 中启用：

  • Intel 处理器：启用 Intel VT-x 或 Intel VT-d（部分主板称为“Virtualization Technology”）。
  • AMD 处理器：启用 AMD-V 或 SVM Mode。

验证方法：

  • Windows 宿主机：打开「任务管理器」→「性能」→「CPU」，查看是否显示“虚拟化：已启用”。
  • Linux 宿主机：执行 grep -E --color 'vmx|svm' /proc/cpuinfo，若输出 vmx（Intel）或 svm（AMD），则已启用。

安装 VMware 虚拟机软件#

2.1 选择 VMware 版本#

VMware 提供多种产品，根据使用场景选择：

  • VMware Workstation Pro：功能全面，支持多虚拟机、快照、克隆等，适合专业用户（收费，提供 30 天试用）。
  • VMware Workstation Player：免费版（非商业用途），功能简化，适合个人学习和基础测试。
  • VMware Fusion：适用于 macOS 宿主机（收费）。

本文以 VMware Workstation Player 17（免费版）为例。

2.2 下载与安装步骤#

  1. 下载：访问 VMware 官方下载页，选择对应系统版本（Windows/macOS/Linux）。
  2. 安装：
    • 双击安装包，同意许可协议，选择安装路径（建议默认路径）。
    • 勾选“桌面快捷方式”和“将 VMware Player 注册为 .vmx 文件的默认应用程序”。
    • 点击“安装”，等待完成后重启电脑（部分系统需重启生效）。

准备 Linux 系统镜像#

3.1 选择 Linux 发行版#

根据用途选择合适的发行版：

  • Ubuntu：用户友好，适合初学者，软件生态丰富（推荐 Ubuntu 22.04 LTS）。
  • CentOS/Rocky Linux：稳定，适合服务器环境（CentOS 已停更，推荐 Rocky Linux 9）。
  • Fedora：最新特性，适合开发者（Fedora 38+）。
  • Debian：轻量、稳定，适合高级用户。

本文以 Ubuntu 22.04 LTS 为例（长期支持版，适合学习和生产环境）。

3.2 下载 ISO 镜像#

从官方渠道下载，确保安全性：

  • Ubuntu：Ubuntu 22.04 LTS 下载页（选择 ubuntu-22.04.3-desktop-amd64.iso）。
  • 国内用户可使用镜像站加速（如阿里云、清华源）。

3.3 验证镜像完整性#

下载后需验证 ISO 校验和，避免镜像损坏或被篡改：

  1. 从下载页获取官方 SHA256 哈希值（如 Ubuntu 22.04 的哈希为 a64410138b361de2aa57627188d7e3c741e01a7d552e14e3016113f77319a60b）。
  2. 在本地计算文件哈希：
    • Windows：PowerShell 中执行 Get-FileHash -Path "C:\path\to\ubuntu.iso" -Algorithm SHA256。
    • Linux/macOS：终端执行 sha256sum /path/to/ubuntu.iso。
  3. 对比计算结果与官方哈希，一致则镜像有效。

创建 Linux 虚拟机#

4.1 新建虚拟机向导#

  1. 打开 VMware Workstation Player，点击“创建新虚拟机”。
  2. 选择“安装程序光盘映像文件（iso）”，点击“浏览”选择下载的 Linux ISO 镜像，VMware 会自动检测系统类型（如“Ubuntu 64 位”）。
  3. 若未自动检测，手动选择“Linux”→“Ubuntu 64 位”。

4.2 配置虚拟机基本信息#

  1. 命名虚拟机：输入名称（如“Ubuntu-22.04”），选择存储路径（建议非系统盘，如 D:\VMs\Ubuntu-22.04）。
  2. 指定磁盘容量：
    • 选择“将虚拟磁盘存储为单个文件”（性能更好）或“拆分为多个文件”（便于移动）。
    • 建议分配 20GB 以上（Ubuntu 桌面版推荐 30GB），勾选“立即分配所有磁盘空间”（可选，避免后续动态扩容问题）。
  3. 点击“自定义硬件”（关键步骤，见 5 节），完成后点击“完成”。

配置虚拟机硬件参数#

虚拟机硬件配置直接影响性能，需根据宿主机资源合理分配。

5.1 内存（RAM）分配#

  • 原则：宿主机保留至少 4GB 内存，剩余部分分配给虚拟机。
    例：宿主机 16GB RAM，可分配 8GB 给虚拟机。
  • 操作：在“自定义硬件”→“内存”中调整，建议设置为 4GB（4096MB）（Ubuntu 桌面版最低 2GB，推荐 4GB+）。

5.2 CPU 核心设置#

  • 原则：不超过宿主机物理核心数的一半，避免宿主机卡顿。
    例：宿主机 4 核 8 线程 CPU，可分配 2 核心 2 线程。
  • 操作：在“自定义硬件”→“处理器”中设置“核心数量”（如 2），勾选“虚拟化 Intel VT-x/EPT 或 AMD-V/RVI”（增强虚拟化性能）。

5.3 磁盘配置#

  • 类型：选择“SATA”（兼容性好）或“NVMe”（性能更好，需宿主机支持）。
  • 模式：
    • 推荐“薄置备”（默认）：磁盘大小动态增长，节省空间。
    • 若需固定大小，勾选“立即分配所有磁盘空间”。

5.4 网络适配器设置#

根据需求选择网络模式：

  • NAT（默认）：虚拟机通过宿主机网络访问互联网，对外隐藏（适合日常使用）。
  • 桥接模式：虚拟机与宿主机在同一局域网，拥有独立 IP（适合服务器测试，需宿主机有有线网卡）。
  • 仅主机模式：仅虚拟机与宿主机通信，不联网（适合隔离环境）。

操作：在“自定义硬件”→“网络适配器”中选择模式。

5.5 其他硬件#

  • 显卡：默认“自动分配”，若需提升图形性能，可手动分配显存（如 256MB）。
  • USB 控制器：启用“USB 3.1”以支持高速设备。
  • 声卡/打印机：按需启用（默认禁用，节省资源）。

启动虚拟机并安装 Linux 系统#

6.1 启动虚拟机与引导设置#

  1. 点击“开启此虚拟机”，首次启动会进入 Linux 安装引导界面。
  2. 选择“Try or Install Ubuntu”（尝试或安装 Ubuntu），按 Enter 键。

6.2 Linux 安装向导详解#

6.2.1 语言与时区设置#

  • 语言：选择“中文（简体）”。
  • 键盘布局：默认“汉语”，可点击“检测键盘布局”验证。
  • 时区：选择“上海”（或当前所在城市）。

6.2.2 磁盘分区方案#

根据需求选择分区方式：

  • 简单模式（推荐新手）：选择“清除整个磁盘并安装 Ubuntu”，系统自动分区（创建 /boot、/、swap 分区）。
  • 高级模式（自定义分区）：
    1. 点击“其他选项”，选择虚拟磁盘（如 /dev/sda），点击“新建分区表”。
    2. 创建分区：
      • EFI 分区：大小 512MB，类型“EFI 系统分区”，挂载点 /boot/efi（UEFI 启动必需）。
      • 根分区（/）：ext4 格式，大小 20GB+，挂载点 /。
      • 交换分区（swap）：大小建议与内存相同（如 4GB），类型“交换空间”。
      • home 分区（可选）：ext4 格式，剩余空间，挂载点 /home（隔离用户数据）。

6.2.3 用户账户与密码配置#

  • 计算机名称：默认 ubuntu，可自定义（如 linux-vm）。
  • 用户名/密码：设置登录账户（建议勾选“自动登录”，方便测试）。
  • 安装选项：勾选“安装 Ubuntu 时下载更新”和“为图形或无线硬件安装第三方软件”（需联网）。

点击“安装”，等待过程约 10-20 分钟（取决于硬件性能），完成后重启虚拟机。

Post-Installation：Linux 系统初始化配置#

7.1 安装 VMware Tools#

VMware Tools 是提升虚拟机性能的关键组件，提供鼠标无缝切换、文件共享、图形加速等功能。

安装方法（Ubuntu 为例）：

  1. 虚拟机菜单→“虚拟机”→“安装 VMware Tools”（ISO 镜像会自动挂载到 Linux）。
  2. 打开终端，执行： 
    sudo mount /dev/cdrom /mnt  # 挂载 ISO
cp /mnt/VMwareTools-*.tar.gz ~/  # 复制安装包到用户目录
cd ~ && tar -zxvf VMwareTools-*.tar.gz  # 解压
cd vmware-tools-distrib && sudo ./vmware-install.pl  # 执行安装脚本
  3. 全程按 Enter 键默认配置，安装完成后重启虚拟机。

7.2 更新系统与安装基础工具#

确保系统最新并安装常用工具：

sudo apt update && sudo apt upgrade -y  # 更新系统
sudo apt install -y vim git curl wget net-tools  # 安装基础工具

7.3 配置网络与共享文件夹#

  • 网络：若使用桥接模式，可通过 sudo dhclient 获取 IP，或编辑 /etc/netplan/*.yaml 配置静态 IP。
  • 共享文件夹：
    1. 虚拟机设置→“选项”→“共享文件夹”→“总是启用”，添加宿主机文件夹（如 D:\share）。
    2. Linux 中访问路径：/mnt/hgfs/share（需 VMware Tools 支持）。

7.4 优化虚拟机性能#

  • 禁用不必要服务：如 bluetooth、cups（打印机服务），执行 sudo systemctl disable --now bluetooth。
  • 调整显示分辨率：设置→“显示”→选择合适分辨率（VMware Tools 安装后支持自适应）。

常见问题与解决方案#

8.1 虚拟机无法启动：虚拟化未启用#

现象：提示“此主机支持 Intel VT-x，但 Intel VT-x 处于禁用状态”。
解决：重启宿主机，进入 BIOS/UEFI 启用虚拟化（见 1.3 节）。

8.2 安装过程中黑屏或卡顿#

原因：资源分配不足或显卡驱动问题。
解决：

  • 增加虚拟机内存/CPU 分配（见 5.1/5.2 节）。
  • 安装时选择“安全图形模式”（Ubuntu 引导界面按 e，在 linux 行末尾添加 nomodeset，按 F10 启动）。

8.3 网络连接失败#

现象：虚拟机无法 ping 通外部网络。
解决：

  • NAT 模式：检查宿主机网络是否正常，重启 VMware 网络服务（Windows 服务中重启“VMware NAT Service”）。
  • 桥接模式：确保宿主机有线网卡已连接，在虚拟机设置中选择正确的桥接网卡（如“Realtek PCIe GBE Family Controller”）。

8.4 VMware Tools 安装失败#

现象：执行 ./vmware-install.pl 时报错“缺少依赖”。
解决：安装依赖库：

sudo apt install -y build-essential linux-headers-$(uname -r)

最佳实践与注意事项#

9.1 资源分配原则#

  • 内存：宿主机保留 1/3~1/2 内存，避免过度分配导致宿主机卡顿。
  • CPU：核心数不超过宿主机物理核心的一半（超线程核心不算）。
  • 磁盘：使用 SSD 存储虚拟机文件，提升 IO 性能。

9.2 快照与备份策略#

  • 快照：在重大操作前（如更新系统、安装软件）创建快照（虚拟机→“快照”→“拍摄快照”），出现问题可快速回滚。
  • 备份：定期将 .vmx（配置文件）和 .vmdk（磁盘文件）复制到外部存储，防止数据丢失。

9.3 安全性配置#

  • 禁用不必要端口：通过 ufw 防火墙限制端口（如 sudo ufw allow 22/tcp 仅开放 SSH）。
  • 定期更新：启用自动更新（sudo apt install unattended-upgrades），修复安全漏洞。
  • 避免使用 root 账户：日常操作使用普通用户，通过 sudo 提权。

参考资料#

  1. VMware 官方文档：VMware Workstation Player 文档
  2. Ubuntu 安装指南：Ubuntu 22.04 LTS 安装教程
  3. Linux 分区方案：Arch Linux 分区指南
  4. VMware Tools 安装：VMware Tools 官方文档

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2026-01